Art / salut mental

Art / salut mental

Un estudi que s’ha dut a terme a Noruega demostra que participar en activitats culturals repercuteix positivament en la salut mental i emocional, i disminueix el risc de patir depressió.

Si es llegeix regularment, es visiten museus, es va al teatre i, en general, es dedica part del temps a consumir cultura, això ja és beneficiós pel gaudi que produeix, però a més ara s’ha demostrat que també ho és en termes de salut mental i emocional. Una recerca duta a terme per la Universitat Noruega de Ciència i Tecnologia  (NTNU, de Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet) ha demostrat que els què dediquen part del seu temps al consum de cultura, són més feliços, gaudeixen d’una millor salut mental i tenen un menor risc de patir depressió que aquells que no ho fan.

Per a dur endavant aquesta recerca es van utilitzar les dades de l’estudi de salut de la província (fylke) noruega de Nord-Trøndelag. Aquest estudi, realitzat entre els anys 2006 i 2008 i en el qual van participar 50.797 adults, es va basar en qüestionaris mitjançant els quals es va poder reflectir la freqüència amb la qual aquests adults participaven en activitats culturals, així com el seu estat de salut mental i els seus hàbits de vida, incloent-hi l’activitat física. També es va incloure al protocol una anàlisi mèdica dels individus per tal d’enregistrar el seu estat de salut, el seu grau de satisfacció amb la vida i els seus nivells d’ansietat i depressió.

Els resultats, publicats al Journal of Epidemiology and Community Health, sota el títol de Patterns of receptive and creative cultural activities and their association with perceived health, anxiety, depression and satisfaction with life among adults: the HUNT study, Norway, van demostrar l’existència d’una relació positiva entre la quantitat de cultura que es consumeix i els estats de salut mental i emocional d’aquests consumidors. La qual cosa es tradueix en majors beneficis per a la salut mental i emocional i majors índexs de benestar correlacionats amb un major consum de cultura, entenent-se com a consum la participació regular en activitats culturals.

De manera que a majors nivells de  participació cultural, majors són els beneficis d’aquesta pràctica sobre la salut mental i emocional i menor és el risc de patir depressió.

La freqüència de la participació cultural i el nombre de diverses activitats estan positivament associades a una bona salut, a una bona satisfacció amb  la vida, a un menor nivell d’ansietat i a un menor nivell de depressió” afirma en aquest article el doctor Koenraad Cuypers, responsable d’aquesta investigació, de manera que la salut mental i emocional es veurà beneficiada per un major nombre de participacions en activitats culturals distintes, essent tant important el temps dedicat a la cultura com ara la varietat d’activitats en les què hom participa.

És cert que és immensament agradable submergir-se en els traços d’una pintura, d’una escultura o d’un gravat; en els trets  d’un rostre pintat sobre un llenç o en les formes d’una escultura o en la exquisidesa d’un gravat; o bé perdre’s en las intencions de la mirada d’un retrat o en las formes d’una escultura, que, en moltes ocasions, només l’artista plàstic coneix. També ho és submergir-se en la lectura, perdre la noció del temps escoltant els personatges a través de la veu que els hi dóna l’escriptor amb cada paraula, o viatjar als escenaris que descriu una novel·la i moldejar-los amb la imaginació que permet posar elements en els racons que l’autor no va descriure. També ho és visitar museus i deixar-se sorprendre amb tot allò que atresoren, perquè mai no és poc ni menor la sorpresa que generen. Escoltar música, veure pel·lícules, vibrar al teatre, emocionar-se als musicals, o visitar, conèixer i comprendre altres cultures i les seves expressions, també ho és.

Si a més, gaudir de tot això és bo per a la nostra salut mental, és doblement beneficiós. Així que tinguem-ho en compte i regalem-nos cultura.

Sense comentaris

Comentar

La teva adreça de correu no serà publicada.
Els camps obligatoris estan marcats amb:


Pots fer servir aquestes etiquetes HTML i atributs: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>